免费 · 匿名 · 本地计算
一次性完成五大量表 · 深度自测
将 SAS（焦虑）、SDS（抑郁）、SCL-90（综合症状）、UCLA（孤独）与 SES（自尊）集合到同一份问卷，完成后你会得到每个量表的分数、区间判断与针对性建议。结果仅供参考，不构成临床诊断。
预计用时：8–12 分钟
SAS（焦虑）
识别你焦虑程度与常见躯体化表现。
SDS（抑郁）
检测情绪低落、兴趣丧失等抑郁相关项。
SCL-90（症状）
覆盖躯体化、强迫、敌对等多维症状。
UCLA（孤独）
评估社会联系与主观孤独感。
SES（自尊）
测量自我价值感与自信水平。
隐私保护
全部计算在本地，页面不会上传答案。
重要声明： 本站提供的测评为科普与自我探索工具，结果不等同于临床诊断。如有严重情绪困扰、持续失眠、自伤或自杀念头，请及时联系专业心理医疗机构或急救服务。
测评流程 · 简要说明
- 点击「开始测评」，进入单页80题问卷，一次完成。
- 所有题目为 5 档评分（从不 → 总是），部分题为反向计分，计算在页面本地完成。
- 提交后得到每份量表的 0–100 标准化得分、区间化判断与建议，并生成雷达图。
- 本网站不存储你的答案，想保存结果可使用浏览器的导出或截图功能。